子宮内膜を厚くする栄養素ってなに？
投稿日：2025.06.26
こんにちは！
妊活体質改善セラピストのめぐみです(^^♪
私たちの体は食べた物でできています
ですので
妊娠しやすい体に改善するためには
食生活ってとても大切なんです！
妊活中は妊娠しやすい体に改善するために
毎日食べるものは
体に良いものを摂っていきたいですよね
その中でも
子宮内膜を厚くしてくれる栄養素
可能な限り食べたいと思いませんか？
子宮内膜が厚くなることで
着床しやすく
習慣流産のリスクを低下させてくれる
可能性があります
その栄養素は・・・
ビタミンAです！
ビタミンAは
細胞の増殖や分化
皮膚や粘膜の正常保持に
深く関わっている脂溶性ビタミン
肌が乾燥する
シワが気になる
ニキビや吹き出物が出やすい
アトピー性皮膚炎がある
子宮内膜や子宮筋腫などの婦人科トラブルがある方
ビタミンAが不足している可能性があります
妊娠の場合のビタミンAの役割は
子宮内膜がふかふかのベッドにしてくれること
受精卵が着床しやすくなってくれるので
妊活では是非とっていきたい栄養素なんです！
ビタミンAは
レバーやうなぎなどに多く含まれていますので
美味しく摂っていきましょう！
#妊活
#妊活レシピ
#ダイエット
#体質改善
#不妊症
#不妊治療
#体外受精
